10 تمارين ألأهم !! لبناء عضلة البطن في وقت سريع ( كمال الأجسام ) abs exercise



أسهل 10 تمارين لشد عضلة البطن ولاكن فعالة لابرازها
كمال الأجسام و الفيتنيس
gym #ajdiri_fitness

لاتنسا الأشتراك وتفعيل الجرس
سبحان الله وبحمده

البريد الإلكتروني الرسمي الخاص بالقناة للتواصل بخصوص الاعمال فقط
Gmail : amojdiri@gmail.com

رابط صفحتنا على الأنستغرام :

رابط صفحتنا على facebook

source: https://samurai-weapons.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://samurai-weapons.net/category/lam-dep/

33 thoughts on “10 تمارين ألأهم !! لبناء عضلة البطن في وقت سريع ( كمال الأجسام ) abs exercise

  1. قناة رائعة حقاً مع شروحات وافية وعلمية بأسلوب شيّق وعصري مائز حقاً.
    دمتَ بخيرٍ وعافية أيها المتألق

    إحتراماتي

  2. Bodybuilding channel and all related to bodybuilding and diet Please regularize to my channel with doctor sajad

  3. اذا اكلك غلط وكله دهون لو تتمرن سنة كاملة تمارين بطن ماحتستفيد ولا شي
    لا احد يضحك عليكم اكلكم اهم من التمرين الاكل ثم التمرين

  4. ولله انو فيديوهاتك كتير رائعه ستخدمت واحد من فيديوهاتك من 10ايام وهلئ عندي عضلات البطن كامله بس بي 10ايام وعلمأ مالي داخل جيم بحياتي شكرا

  5. شكر ڵـڱ ممكن نظام غذائي متكامل
    انا بلشت بالنادي م̷ـــِْن 2شهر وماعم بعرف شو اكول ممكن نظام غذائي للتضخيم

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *