Đập tan mẹt mỏi với ngâm chân nước nóng

Yteonline  chia sẻ những lợi ích của việc ngâm chân nước nóng: Đôi bàn chân là địa điểm phải chịu áp lực của toàn cơ thể, tuy vậy phần lớn chúng ta đều bỏ quên bộ phận này. Hãy thử ngâm chân nước nóng sau một ngày làm việc mệt mỏi, các bạn không có những giải tỏa stress mà còn sở hữu thể giúp chữa trị một số bệnh mãn tính nữa đấy!

Trong y học cổ truyền, bí quyết ngâm chân nước nóng là một trong liệu pháp trị bệnh thông dụng. Vì bàn chân được ví như “trái tim thứ hai” của con người, công việc giữ ấm và quan tâm bàn chân đúng cách cũng là một trong những điều đáng chăm sóc. Ngâm chân nước nóng là một trong những số những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất vì nhờ mang lại số lượng lớn lợi ích rất tốt cho sức khỏe.

1. Lợi ích của công việc ngâm chân nước nóng

Ngâm chân nước nóng là một trong những bí quyết đơn giản để cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

  • Cải thiện trí não và tinh thần
  • Tăng cường thể chất
  • Chữa trị những bệnh mãn tính
  • Giảm chứng mất ngủ
  • Trị bệnh ngoài da
  • Khử mùi hôi chân

2.Phương pháp ngâm chân với nước nóng

Phương pháp ngâm chân nước nóng cổ truyền này còn hỗ trợ mang lại cho các bạn cảm giác hài lòng, thỏa mãn, tăng cường sự tập trung trí não và kiểm soát lo âu, tăng cường mức năng lượng mỗi khi cảm thấy mệt mỏi.

Để tận dụng những lợi ích sức khỏe của liệu pháp ngâm chân nước nóng, bạn nên thực hiện theo chỉ dẫn sau đây:

• Bước 1: các bạn hãy tìm một chiếc chậu rộng đầy đủ lớn để đặt hai bàn chân một bí quyết vừa vặn, tha hồ rồi đổ nước ấm vào đầy chậu.

• Bước 2: bạn sở hữu thể cho bất kỳ thứ gì mình muốn để hỗ trợ thư giãn bàn chân như bột nở, muối, tinh dầu… rồi khuấy đều để các nguyên liệu hòa tan hoàn toàn.

• Bước 3: bạn hãy dùng khuỷu tay để kiểm tra nhiệt độ nước trước. Nếu nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, các bạn sở hữu thể điều chỉnh bằng phương pháp đổ thêm nước vào thau.

• Bước 4: các bạn hãy lót một chiếc khăn xuống sàn nhà và đặt thau nước lên bên trên để tránh nước tràn ra ngoài.

• Bước 5: bạn hãy đặt hai bàn chân vào thau nước ấm và ngồi thỏa thích từ 5–15 phút. Tránh ngâm chân lâu hơn vì có thể làm khô da chân.

• Bước 6: bạn hãy nhấc chân ra và lau khô bằng khăn bông mềm. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm bàn chân để tránh khô, nứt da.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty chúng tôi cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: yteonline.com.vn

Email: ntdat29@yahoo.com