Nghiên cứu mới nhất khẳng định " 2 THỜI ĐIỂM TẮM " tốt nhất cho sức khỏe của bạn



#vingenki, #doshin, #doshinnhatban, #haithoidiemtamtotchosuckhoe, @suckhoevadoisong, #tinsuckhoe, #suckhoesacdep, #khoevadep, #suckhoe, #sucdep
Nghiên cứu mới nhất khẳng định ” 2 THỜI ĐIỂM TẮM ” tốt nhất cho sức khỏe của bạn
Tắm là việc làm hàng ngày của nhiều người nhưng không phải ai cũng biết lựa chọn thời gian tốt nhất để tắm. Các nghiên cứu cho thấy đây là 2 thời điểm bạn nên chọn để tắm.
Theo tờ báo Hoàn cầu (TQ), đăng thông tin nghiên cứu về thời điểm nào chúng ta nên tắm là tốt nhất, có lợi cho sức khỏe nhiều nhất. Thực tế chúng ta đều biết rằng, tắm là việc làm rất tốt cho sức khỏe, không đơn giản chỉ là vệ sinh sạch sẽ.
Một số người thích chọn thời điểm tắm sau khi thức dậy vào buổi sáng, và một số người thích tắm ngay sau khi đi làm về. Một số người khác lại chọn thời gian tắm trước khi đi ngủ. Vậy, khi nào bạn tắm sẽ nhận được lợi ích tốt nhất?

Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Công nghệ sinh học Quốc gia Mỹcho biết, buổi sáng là thời gian tốt nhất để tắm trong ngày, và tắm vào thời điểm này có thể giúp cải thiện hiệu quả công việc.

Giáo sư tâm lý học Shelly Carsoncũng nói rằngtắm vào buổi sángcó thể kích thích tư duy sáng tạo của mọi người và giúp chúng ta bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả hơn.

Đặc biệt là trước khi bạn phải đầu tư tâm sức để xử lý các vấn đề khó khăn, thì tắm vào buổi sáng có thể giúp bạn suy nghĩ một cách tốt nhất để giải quyết các vấn đề đó.

Ngoài ra, có một số lợi ích khi tắm vào buổi sáng nữa là nếu bạn thích cạo râu trong khi tắm hoặc vệ sinh lông chân, thì đây chính là thời gian tốt nhất để thực hiện. Phân tích cho thấy, thời điểm này (từ 6 giờ sáng đến 9 giờ sáng) khả năng đông máu của cơ thể ở tình trạng nhanh nhất, nếu chẳng may bị xước hoặc chảy máu thì cơ thể cũng sẽ nhanh chóng cầm máu tự nhiên hơn.
Báo cáo nghiên cứu cũng đồng thời cho biết về thời điểm thứ 2 nên tắm trong ngày. Nếu bạn không chọn tắm vào buổi sáng, thì bạn có thể chọnthời gian tắm tốt nhất vào buổi tối là trước khi đi ngủ một lúc.

Bạn có thể thư giãn cơ thể bằng cách tắm nước nóng thoải mái trước khi đi ngủ một lúc, tắm xong thì ngồi nghỉ ngơi, nghe nhạc hoặc đọc sách nhẹ nhàng và sau đó sẽ có một giấc ngủ ngon.

Ngoài ra, tắm vào buổi tối có thể giúp cải thiện tình trạng da dầu. Bởi vì buổi chiều là thời kỳ cao điểm của việc sản xuất bã nhờn, tắm trước khi đi ngủ vào ban đêm có thể làm sạch da hiệu quả, và ngày hôm sau, khuôn mặt sẽ hồng hào hơn.

Hầu hết mọi người làm việc cả ngày, thường chọn cách tắm nước nóng trước khi đi ngủ để thư giãn, nhưng một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, tắm vào buổi sáng sẽ tốt hơn và khỏe mạnh hơn tắm trước khi đi ngủ.

Trang Lifehack chia sẻ 8 lợi ích của việc tắm buổi sáng, không chỉ giải quyết vấn đề tay chân lạnh mà còn giúp nam giới tăng sản xuất tinh trùng và rất nhiều lợi ích khác được liệt kê ngay sau đây.
1. Giải quyết vấn đề tay chân lạnh

Đặc biệt đối với những phụ nữ yếu, khi thời tiết thay đổi nhiều, rất dễ bị lạnh và cảm lạnh. Đây thường là một cảnh báo về vấn đề lưu thông máu kém. Nếu bạn tắm vào buổi sáng, đặc biệt nếu bạn tắm nước lạnh (không làm nóng), có thể giúp máu lưu thông trên bề mặt da tốt hơn.

2. Giảm bớt lo lắng và căng thẳng

Chúng ta đang có rất nhiều áp lực công việc. Nếu bạn có thể tắm vào buổi sáng, sẽ loại bỏ một số lo lắng và rắc rối, bởi khi tắm vào buổi sáng, lượng máu chảy lên não tăng lên, giúp tế bào thần kinh hoạt động tốt hơn và tăng sức đề kháng.

3. Loại bỏ mệt mỏi vào buổi sáng

4. Tránh mắc chứng cảm lạnh
5. Cải thiện mụn trứng cá và da dầu
6. Cải thiện các vấn đề về mũi và tức ngực
7. Tăng sản xuất tinh trùng
8. Thanh lọc độc tố cơ thể
Vingenki – Khỏe Đẹp & An Nhiên. Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe, làm đẹp, mang những giá trị thiết thực nhất tới cộng đồng người Việt nam.

▶ Đăng ký kênh VINGENKI: để cập nhật thông tin về sức khỏe, đời sống, xã hội mới nhất.
💖Cảm ơn sự theo dõi của Khán giả !

▶ VINGENKI – Khỏe Đẹp & An nhiên:

▶ VINGENKI – Mẹo hay trị bệnh:

▶ VINGENKI – Sức khỏe Dạ dày:

▶ VINGENKI – Bệnh Viêm xương khớp:

▶ Kết nối:
▶ G+:

▶ Twitter:

▶ VINGENKI CHANNEL:

▶ Facebook:

Nội dung Video bao gồm các tin tức dựa trên luật sử dụng hợp lý – (Fair use for news reporting
(

Mọi vấn đề liên quan đến video vi phạm Bản quyền ( Chính sách ( Nguyên tắc cộng đồng (
Ban quản trị sẽ xóa video đó, xin contact trực tiếp qua email: thaihabv27@gmail.com.

▶ VINGENKI CHANNEL:

source: https://samurai-weapons.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://samurai-weapons.net/category/lam-dep/

2 thoughts on “Nghiên cứu mới nhất khẳng định " 2 THỜI ĐIỂM TẮM " tốt nhất cho sức khỏe của bạn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *