3 SAI LẦM ch.ế.t người khi TẬP BỤNG VỚI CON LĂN (và cách khắc phục) – Làng Hoa Workout.



3 SAI LẦM ch.ế.t người khi TẬP BỤNG VỚI CON LĂN (và cách khắc phục)
Tập ngay Hollow Rock để hạn chế chấn thương nhé anh em:

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn truy cập vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

– Đầu tiên bạn cần Lĩnh Hội KỸ THUẬT từ con số không:

– Sau đó test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Mục tiêu là tập luyện được 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Sau đó bắt đầu TẬP TỪ CON SỐ KHÔNG:

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#LHWorkout #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout

source: https://samurai-weapons.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://samurai-weapons.net/category/lam-dep/

32 Comments

  1. QHP. RONER 09/11/2019
  2. Idol bà tân vê lốc 09/11/2019
  3. Linh Ly 09/11/2019
  4. kon chdid 09/11/2019
  5. Venus Sơn 09/11/2019
  6. Văn Toàn Trần 09/11/2019
  7. Lộc Nguyễn Văn 09/11/2019
  8. MINH TIEN VO 09/11/2019
  9. Xuan Thien Kieu 09/11/2019
  10. VN Channel 09/11/2019
  11. Ken Tee 09/11/2019
  12. tien nguyen 09/11/2019
  13. Borw 09/11/2019
  14. Quoc Thang VU 09/11/2019
  15. Đức Nguyễn 09/11/2019
  16. Tuấn Nguyễn 09/11/2019
  17. Duy khang Văn 09/11/2019
  18. Huy Hoàng 09/11/2019
  19. Thọ Nguyễn 09/11/2019
  20. Trần Hải Shielde 09/11/2019
  21. Thích Nguyễn Duy 09/11/2019
  22. Khang ÁC QUỶ 09/11/2019
  23. Loc Quang 09/11/2019
  24. mynamesu 4 09/11/2019
  25. Vạn Sự Tùy Duyên 09/11/2019
  26. LÊ Tùng 09/11/2019
  27. Shido Shin 09/11/2019
  28. Minh Nguyen 09/11/2019
  29. Công An 09/11/2019
  30. The No.1 Gamer 09/11/2019
  31. nguyễn thị thu bình 09/11/2019
  32. Phat Genky 09/11/2019

Leave a Reply