Cách Nấu Ức Gà Ăn Kiêng Giảm Cân Giảm Mỡ Hoặc Tăng Cơ Giảm Mỡ Không Bị Ngán – HLV Ryan Long Fitness
Cách Nấu Ức Gà Ăn Kiêng Giảm Cân Giảm Mỡ Hoặc Tăng Cơ Giảm Mỡ Không Bị Ngán – HLV Ryan Long Fitness
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :
source: https://samurai-weapons.net
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://samurai-weapons.net/category/suc-khoe/
BẠN inbox
fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với
bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Mình ở nhật bản xài dầu 0 calor cho nhiều xíu chắc cũng oki ạ
Mình đang ăn ức gà thấy bình thường dù mới ăn có 2 tuần, ăn với rau uống nước canh và không ăn 1 hạt cơm
Sử dụng dầu hào đc ko ạ
Đây là bữa ăn trước tập à anh.
Ức gà công nghiệp à a.
Một người đàn ông đam mê Úc gà từng ăn ức gà liên tục suốt 1 ngày nhiều lần cử chia sẽ =)))))))))
Chấm tương ớt bao ngon luôn:))
Dùng dầu olive thay thế dầu ăn thì healthy hơn mờ tốn kém hơn.. ^^
2 tháng rồi em toàn ăn ức gà luộc :))
đây ức gà công nghiep hả a?
Còn mình sài dầu dưa chiên
Mình zô quá trình siết thì auto luộc để ăn
Anh Long ơi . Em 2k5 lớp 8 1m61 ' nặng 54kg vậy là mập hay gầy anh ???
dung bơ thay dau mo hoặc dau an chien voi uc ga dc k? mong anh tra loi
anh ơi. Em 16t và hiện tại thì em đã tập xà và nhảy dây đc 2 tháng và em đá bóng đc gần 1 năm( 1 tuần 2-3 ngày) nhưng chiều cao em vẫn kh thây đổi tí nào. lý do là tại sao ạ. hiện tại em chỉ cao 1m62 ạ
Mình đi học về chỉ nấu 1 nồi canh gồm ức gà, rau salat, cà chua rồi ăn với cơm thôi. Ăn ngon lành ko dầu mỡ, mà cũng ko khô vì thịt thì mình chấm xì dầu, còn ăn thêm cả canh nữa.
Em là nam năm nay 14 tuổi
Em cao dc 1m78
Z anh cho em hỏi trong tương lai em có cao đc 1m90 không ạ
Mong a trả lời
🤩🤩👍mình thích phần chừa mỡ gà lại nè. Thật sự khi cắt bỏ mỡ là rất khó ăn. Like mạnh!
Em toàn nứong ko đụng đến 1miếng dầu ăn nào😂
Ướp ức gà rồi chiên ít dầu đc ko a ?
Anh ơi em 2k6 tập 1 buổi ( 45-1h)50 kg thì nên ăn bao nhiêu gram còn 1 số bài tập khác nữa
Anh ơi anh cho e hỏi mình tập á a mình ăn chay thì có đủ dinh dưỡng để tập k a . Cảm ơn anh chị.
anh e tập bài tập tổng hợp đùi mông bụng 1 lần thì ổn hk ạ
e có nên tách ra hum nay tập bụng ngày mai tập đùi hk ạ
anh Long cho e xin 1 video về chế độ ăn low carb 😅
Uc ga ban o dau
Chuẩn luôn anh, muốn ăn không cảm thấy bị khô hay ngán thì phải thì phải tập thiệt mệt dô 😁😁 tập mệt ăn cái gì cũng sẽ thấy ngon hết 🤣
hay quá anh ơi, hóng video nóng nhiều món nữa =)) hóng chế biến yến mạch sao cho ngon 🙁
E ko bỏ dầu ăn lun. Ướp ức gà xong bỏ vô chảo đổ nước vô áp, ăn cũng mềm lắm a
Anh ơi cho e hỏi nhảy dây buổi sáng là ăn trước r nhảy hay nhảy r ăn hả anh vs nhảy vậy có đốt mỡ bụng không ?
👍👍👍👍thanks for sharing. U guys are amazing 😉
Anh ơi em lướt bụng bị mỏi cổ ? Không biết là do em tập sai nên mỏi cổ hay là tập động tác đó tập sẽ mỏi cổ ạ
Em hay lấy mỡ cá hồi chiên ( cá hồi chiên không cho thêm dầu ăn gì cả tự nó ra dầu cá) còn dư áp chảo ức gà:)) ăn ngon lắm không thấy khô khan gì cả
A ơi e nên build nên có mỡ cũng đc r sau cắt sau hay vừa build vừa đốt mỡ ạ
Mình chỉ ăn ức gà hấp với rau chấm tương ớt 😂🤣 . Để ngày mai thử chiên ăn
Đúng lúc má em mua ức gà :))
xem đầu like đầu luôn ^^
Cmt đầu tiên luôn 😗😗