Động lực GYM: Từ 1 body MẬP MỠ đến thân hình 6 múi! – Làng Hoa Workout.
Động lực GYM: Từ 1 body MẬP MỠ đến thân hình 6 múi!
Làng Hoa Workout.
Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:
Facebook.Com/langhoacollection
▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa:
Fb.com/LHWorkout
▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout
source: https://samurai-weapons.net
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://samurai-weapons.net/category/lam-dep/
RỤNG trứng rồi anh trắng ơiiiii
Em 1m8 hồi trước e 93kg hiện tại 86kg nhưng e chưa hài lòng về cân nặng của mình lắm e sẽ cố gắng nhiều hơn
em xem anh Trắng từ ngày đầu luôn, hồi đó em cũng hay đi tập gym nữa. bẵng đi 1 thời gian 2 năm qua, giờ em mới quay lại kênh xem thấy anh Trắng thay đổi ấn tượng quá. đúng là No pain No gain mà. mà lúc này nhìn khuôn mặt anh Trắng theo góc nghiêng có vẻ giống anh Sơn ML đấy 🙂 anh Tuấn giờ sao rồi anh, Linh thì bao lâu nữa về nước a ? em sẽ cố gắng xem hết video của anh trong 2 năm qua.
Các bạn hãy học tập anh Trắng nha.
Anh trắng cao mét mấy vậy anh sơn ?
Theo dõi từ hồi anh Trắng còn béo cơ mà :V
Cho e xin link nhạc ik a sơn ơi
cho e fb a trong hinh di a son
Thêm vai đi. Vai to rộng auto đẹp và ngược lại
my idol
Tuyệt
đúng là kiên trì mới có đc thành quả
2 năm anh trắng có lên được cm nào ko anh ?
đợt a Trắng mập tóc tai lôi thôi e vẫn còn nhớ
Động lực gym> kênh Workout = lag :v
Tôi ơi buồn làm gì tôi ơi bước đi đi
Đừng hoài mong nữa
Anh trắng không yêu mày đâu mà 😣😣😣😣
tập này. Chắc trâu hơn mấy thằng gym đk nhỉ
buồn cười nhất a Trắng sợ mất tiền khao gà nên mặc áo mưa đi tập
1 khi đã chơi thì chơi cho lớn nha
Đc đấy
Anh cho e hỏi tí tại sao e trống đẩy mà ko mở rộng tay thì ko lên đk a à
Anh Trắng là động lực của em đấy
Lột xác là có thật
Thách anh tập 100 cái hít đất 100 cái nhảy bật chạy 10km mỗi ngày 1 lần trong 1 tuần
Em nể anh trắng thặc.
👍👍👍👍
Mình cũng tập như anh Trắng, sau 2 năm từ 87 kg lên 91 kg. 🤩🤩🤩
A trắng có kèm theo chế độ ăn ko ah
giờ nhìn nứng =))
Ảnh có cao hơn k nhỉ
đẹp trai hẳn
Càng tập càng đen là có thật các ông ạ, điển hình như anh Trắng và anh Sơn 😂
BOT anh sáu lục bình =)))
a tập ở công viên làng hoa phải k a
e vẫn k hiểu
team mình có tập gym đâu ??? =)) câu view vê lờ
chiêu trò của #sml đây mà
Ng ta hít đá . hít ma túy ng ta ốm … Còn ông này hít xà với hít đất cũng ốm … Sau những lần ăn hành và bị sấp mật thì bác đã có thành quả … Chúc mừng bác Trắng nhé
muốn được tham gia tập chung có cần điều kiện gì không ad
Anh sơn cho em xin link nha k đi anh
Nhìn bác này giống ca sĩ Châu Việt Cường :V
Trẻ ra, khỏe hơn, đẹp zai hơn.
Ae nên nhớ!
Không đau đớn, không thành tựu!
Mình nói thật. Giảm cân thì cũng có giảm, đẹp trai lên thì cũng có đẹp trai. Nhưng mà 2 năm mà chỉ đc có như vậy thực sự là quá lâu.
like mạnh cho Michael Trắng nha, mình cũng 85kg tập 4 tháng giờ còn 82 kg 😂
No pain no gain
Chỗ này hình như đoạn lê đức thọ đúng ko a e chạy qua mấy lần thấy có ghi công viên làng hoa mà ko biết phải ko
Chạy bộ buổi sáng có nên ăn sáng trước ko các bạn
Ảnh là động lực của e tới bh. E cũng cảm ơn anh sơn đã reply tin nhắn của e trên face cho e lời khuyên 😊
Chúc kênh sớm đạt 1 triệu sub.❤❤❤
Nhạc cậu vàg