Sai Lầm Giảm Cân Khi Mù Quáng Ăn Kiêng Sai Cách – Làm Sao Giảm Cân An Toàn – Junie Ryan Long Fitness
Sai Lầm Giảm Cân Khi Mù Quáng Ăn Kiêng Sai Cách – Làm Sao Giảm Cân An Toàn – Junie Ryan Long Fitness
ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC ONLINE TẠI FANPAGE DUY NHẤT
+Fanpage :
Theo Dõi Các Video Mới Của Ryan Và Junie Tại
Youtube : Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Website :
+Instagram :
source: https://samurai-weapons.net
Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://samurai-weapons.net/category/suc-khoe/
BẠN inbox
fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với
bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
INBOX FANPAGE ĐẶT MUA DÂY NGŨ SẮC NHA https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Cho em hỏi còn về chế độ GM Diet thì sao ạ?
Học sinh nên giảm cân an toàn như thế nào ạ?
Ăn bánh mì có mập k ạ?
kiêng nhiều quá bị stress. rồi sẽ ăn điên dại
Nếu e biết được sớm hơn😨😨
Anh 1 ngày chỉ ăn 2 tới 3 chén cơm ăn rau nhiều, ăn trái cây nhiều vs thịt vừa và tập 1 ngày 1 tiếng vs những bài tập nặng vậy có giảm ko anh em thấy nó cứ giữ nguyên ký vậy hoài à anh anh cho em xin lời khuyên cái anh
Cho minh hoi la an xong di tap co duoc kg
Tui m86 nặg 76kg mà có aii nói mập đâu
Nhìn ngực là biết sửa rồi ý
Nếu có clip về keto thì hay quá.
Anh ơi cho em hỏi à, em đầu tháng thì gầy mà gần cuối tháng thì lên cân, mặc dù em ăn ít, và buổi tối em ăn trái cây, mà cân nặng vẫn cứ tăng, trừ khi khi ăn rau với ít cơm trắng thì cũng hơi xuống tí thôi à,
Anh ơi, uống mật ong chanh có giảm cân kh ạ?
e uống buổi sáng trc khi ăn 10' xong tối e uống sau bữa cơm tầm 30' -> 1 tiếng ạ.
anh ơi cho em hỏi là em năm nya 14 tuổi nhưng muốn giảm cân thì em phải nên ăn uống và tập luyện như tek nào ạ
Ông vừa nói vừa tấu hài nghe vui không chán xD
Cảm ơn Anh Chị nhiều nhiều
Mình đã giảm cân sai lầm 😵 rồi
Thích ánh mắt a nhìn c 😍
Chị thích chú rồi đó Long ryan
Thếh ls để giảm cân a ơi , e bụng to lắm chân tay mông nhỏ e ăn rau cả tháng ko ăn cơm rồi bụng vẫn thế
cho e hoi e chay va di bo moi buoi sang 1h30 phut thi tieu hao khoang bao nhieu calo ah. mong dc a tl
trước có thời gian e cũng ăn khoa học dữ lắm. bây giờ đi làm (do tính chất công việc) nhiều khi còn k kịp uống nước nữa nói chi ăn đúng giờ =.=
S chú ko lm clip về thực đơn giảm cân trog 1 tháng để bảo đảm dinh dưỡng nhờ
.
A nói đúng quá
E tập gym xong bị buồn nôn và chóng mặt a 😵
Định nghĩa đi và chạy có vẻ không đúng rồi.
Hi anh/chị em muốn đăng kí khóa giảm cân onl ạ. Em ở Cần Thơ Cho em xin thông tin với
Anh ơi 1m42 nên nặng bao nhiêu kg ạ
A ơi cho em hỏi 1 chút, đi tập mà k giảm cân chỉ giảm đc số đo, e cao 1m62 nặng 58kg vong 2 là 80 e tập 5 tháng vòng 2 còn 69 nhưng cân k giảm sau đó e nghỉ thì giảm 3kg liền nhưng số đo lại tăng mông cũng xẹp. Cho e hỏi như vậy là do cơ địa hay sao ạ,
Anh ơi,1 ngày nên ăn bao nhiêu dưa hấu ak,hay ăn bnhieu cũng đc
Ông đấm bà xoa 😂😂😂
Ngực bạn gái e to quá bạn ấy mún nhỏ lại một chút thì có cách nào ko ạ 🙄
Toi tập cardio ( jumping jack. Burpee…)1 tháng mỗi ngày tập 40phut _ 1h giảm ăn. Nhưng sau 1 tháng bụng tăng 5cm. Cân nặng tăng
Anh ơi em cũng đang gặp vấn đề như anh nói
Ăn nhiều hơn vậy làm thế nào để khắc phục ăn như ban đầu ạ
Ai giúp e với . E lúc trước 76 kg tập 5thang giảm đc 9kg , nhưng mà bụng của e vẫn ko xuống đc cm nào
Mình từng là người bệnh tật không khỏe mạnh. Từ lúc sinh ra đến lớn 30 tuổi Ko bh tập thể dục, vì yếu nên cũng lười. Sang Mỹ thuê coach hướng dẫn chỉ 4 tháng mà dáng dấp sức khỏe phải nói bất ngờ. Tập luyện quan trọng là dinh dưỡng, nhịp tim sự cảm nhận cơ và cả tập luyện tinh thần nữa. Phụ thuộc vào mỗi người có tình trạng hiếu khí khác nhau, nếu tập luyện đúng vào vùng hiếu khí mỗi ngày, chỉ 5 tháng bằng người khác tập luyện 1,2 năm
Em 1m60 60kg phần trên của em và eo thì nhỏ nhưng phần dưới và bắp chân to!! Bh em phải ls và ăn uống luyện tập như nào ạ! Em 17 tuổi
Thanh lọc cơ thể thì 1 tháng an chay 1 tuần
Anh ơi khi e chạy nước rút mà cứ bị đau cơ đùi sau thì e co nên chạy tiếp hay dừng lại ạh
Uống trà lipton có mập ko amh
Ủa bee nhuộm lông hả em 😂
1 khóa giảm cân là bao nhiêu ạ
Em là nam năm nay 14 tuổi
Em cao dc 1m78
Z anh cho em hỏi trong tương lai em có cao đc 1m90 không ạ
Mong a trả lời
Anh ơi ! Em thường xuyên phải uống bia ( do ngoại giao công việc với đối tác ) vậy trong bàn nhậu đó em nên ăn gì ? Hay mẹo gì để giảm được cân không ah, thanks a