Tập Lưng Hiệu Quả | Cách Tập Lưng Tránh Đau Lưng Dưới | Lưu Ý Khi Tập Deadlift



Đăng Kí Kênh Giúp Mình tại Đây Nhé:
FACEBOOK CỦA TÍNH:
Xin chào các bạn
Mình là Tính có đam mê fitness and powerlifting và Theo đuổi lối sông lành mạnh. Hi vọng những điều mình học được cũng như kinh nghiệm của mình có thể giúp các bạn có cách nhìn mới hơn về fitness nói riêng cũng như tập tạ nói chung.
Cám ơn các bạn đã đến Chanel của mình , chúng ta hãy cùng nhau level up nhé . Luôn luôn lắng nghe sẵn sàng chia sẻ#thểhình#gym
#tậplưnghiệuquả#fitness

source: https://samurai-weapons.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://samurai-weapons.net/category/lam-dep/

21 thoughts on “Tập Lưng Hiệu Quả | Cách Tập Lưng Tránh Đau Lưng Dưới | Lưu Ý Khi Tập Deadlift

  1. E tập cái đó giờ bị chấn thương lưng dưới tập lưng cung chịu mà gánh tạ cung chịu luôn.có cách nào khắc phục được k a

  2. Kiểu gì sau clip cũng có ông phải xem lại quả đạp trước kéo sau
    Ngày em mới vào tập cứ lưng kéo bảo sao về đau🤣🤣mãi rồi mới biết mới sửa đc

  3. E bị trĩ và đang điều trị cũng gần khỏi r vậy cho e hỏi là khi tập cần tránh những bài nào ạ

  4. hay quá anh ơi. có bài tập nào cho ng thoát vị đĩa đệm lưng dưới khog anh. tạp luyện để hồi phục ạ. em cám ơn anh ạ. rất mong anh phản hồi ạ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *