Tập Lưng Hiệu Quả | Cách Tập Lưng Tránh Đau Lưng Dưới | Lưu Ý Khi Tập Deadlift
Đăng Kí Kênh Giúp Mình tại Đây Nhé:
FACEBOOK CỦA TÍNH:
Xin chào các bạn
Mình là Tính có đam mê fitness and powerlifting và Theo đuổi lối sông lành mạnh. Hi vọng những điều mình học được cũng như kinh nghiệm của mình có thể giúp các bạn có cách nhìn mới hơn về fitness nói riêng cũng như tập tạ nói chung.
Cám ơn các bạn đã đến Chanel của mình , chúng ta hãy cùng nhau level up nhé . Luôn luôn lắng nghe sẵn sàng chia sẻ#thểhình#gym
#tậplưnghiệuquả#fitness
source: https://samurai-weapons.net
Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://samurai-weapons.net/category/lam-dep/
Làm clip về form deadlift mông vs đùi sau đi a
Theo dõi anh trên fb lâu nay , sang năm có đánh giải ko anh ? Có giải nào cho m6 như em ko ^_^
Mông ở trên mông ở dưới
thì mỗi cái vào phần nào ạ
Phòng gym này ở đâu vậy?
E tập cái đó giờ bị chấn thương lưng dưới tập lưng cung chịu mà gánh tạ cung chịu luôn.có cách nào khắc phục được k a
Kiểu gì sau clip cũng có ông phải xem lại quả đạp trước kéo sau
Ngày em mới vào tập cứ lưng kéo bảo sao về đau🤣🤣mãi rồi mới biết mới sửa đc
E tập sai bấy lâu nay rồi 🙁
Cho e hỏi mua quần áo thể hình như a ở dau ạ
rất bổ ích thanks a
Hay và chi tiết. Tks bạn
Lại thêm 1 video chất lượng và cực kì hữu ích rồi🤩
A ơi uống loại sữa tươi nào tốt nhất z a
Anh người ở đâu vậy nhìn quen
Điểm danh
Em xin tên nhạc ạ ?
Cho e hỏi a cao bao nhiêu ạ
Thề cái pha quăng tạ khi xuống e đang bị cái đó. Tks a nhiều nhiều
E bị trĩ và đang điều trị cũng gần khỏi r vậy cho e hỏi là khi tập cần tránh những bài nào ạ
Rat hay.đung bai mjh dag thieu.
hay quá anh ơi. có bài tập nào cho ng thoát vị đĩa đệm lưng dưới khog anh. tạp luyện để hồi phục ạ. em cám ơn anh ạ. rất mong anh phản hồi ạ.
❤️❤️❤️