Tập Tay Trước Hiệu Quả | Kĩ Thuật Tập Tay Trước Hiệu Quả Với Tạ Đơn Cho Người Mới



Đăng Kí Kênh Giúp Mình tại Đây Nhé:
FACEBOOK CỦA TÍNH:
Xin chào các bạn
Mình là Tính có đam mê fitness and powerlifting và Theo đuổi lối sông lành mạnh. Hi vọng những điều mình học được cũng như kinh nghiệm của mình có thể giúp các bạn có cách nhìn mới hơn về fitness nói riêng cũng như tập tạ nói chung.
Cám ơn các bạn đã đến Chanel của mình , chúng ta hãy cùng nhau level up nhé . Luôn luôn lắng nghe sẵn sàng chia sẻ#biceps#tậptay#tayto#manking

source: https://samurai-weapons.net

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://samurai-weapons.net/category/lam-dep/

24 thoughts on “Tập Tay Trước Hiệu Quả | Kĩ Thuật Tập Tay Trước Hiệu Quả Với Tạ Đơn Cho Người Mới

  1. Đăng Kí Kênh Giúp Mình tại Đây Nhé: https://www.youtube.com/channel/UCMeI...
    FACEBOOK CỦA TÍNH: https://m.facebook.com/manking2911?fr...

  2. nice . Tiếp tục đi bạn. mong bạn làm video về siết cơ , tăng cơ giảm mỡ ( số reps mỗi hiệp bao nhiêu là tốt nhất cho siết cơ). tks

  3. Nên làm video full bài tập cho nhóm cơ. Ví dụ tập full tay sau hoặc tay trước. Full ngực… sẽ hay hơn.

  4. Anh ơi em tập để vật tay khác tập gym nhưng khi đến phòng gym để tập mấy bài tập về vật tay mức tạ cực nặng và số rep ít nhưng mấy ông pt cứ bảo em tập sai và nói này nọ 😩 nản :((

  5. A có thể chỉ cho e và mọi người cách tăng rep tập. Nên tập từ nhẹ đến nặng hay là từ nặng đến nhẹ. Hoặc gì gì đó e cảm ơn nhiều ạ

  6. Người đầu tiên mình xem về gym mà ko sử dụng tiếng anh khi nói truyện 😂 rất ủng hộ bạn, để những người kém tiếng anh như mình dễ hiểu hơn 💪🏻

  7. A cho e xin lịch tập gym vs ng nhiều mỡ ở vùng bụng dc k a tỉ lệ mỡ trên ng vẫn nhiều…có ng bảo e la lên giảm mỡ truoc r ms tăng cơ ng thì bảo e tăng cơ hêt r ms giảm mỡ…e tập 6 tháng r

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *